道家典籍中修仙之法众多，强身健体，个人爱好亦可（无人引导，不能乱练），万不可沉迷，迷信此类。
编辑本段修仙阶别
修真第一步：凝气、筑基、结丹、元婴、化神、婴变、问鼎
修真第一步与第二步过渡阶段：阴阳虚实二意，即阴虚、阳实阶段
修真第二步：碎涅三境：窥涅、净涅、碎涅三境
修真第二步与第三步过渡阶段：若修炼香火,则要以香火辅助本源之力破空门,渡天人衰劫【天人五衰】,若不修香火,则无需天人五衰,直接以本源破空门。
修真第三步：即空之境界分为涅劫四境：空涅、空灵、空玄（空玄到空劫过度有九个玄劫）、空劫（空劫之后为空灭，在仙罡大陆称为大天尊，也叫九阳）
修真第四步：踏天之道（仙祖古祖以及有九种与古祖仙祖同时诞生之兽或处于第四步踏天之境或者拥有踏天之境同等实力）
修真千难万险，看似简单的三步，却是难于登天！许多人终其一生，也难以走完第一步的前几个境界，能达到婴变、问鼎之境界者，少之又少。
第一步与第二步之间，具有一个过渡阶段，此阶段修士已经远超第一步，但同时距离第二步还有很大距离，被称为阴阳虚实二意，阴虚为低阶段，阳实为高阶段。
至于第二步，被分为碎涅三境:窥涅，净涅，碎涅！每一步神通都是天差地别！
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