以前陈伊水还劝说韩小蕊好鱼留着卖掉，吃品相不好的，或者便宜的鱼。
船工们愿意，但韩小蕊不干。
口口声声说，她那么辛苦出海，为了赚钱，也是为了吃口好的。
自己捕捞的，都不能尽情的吃，赚钱对她来说就没有幸福感了。
经历过末世的食物短缺，毒瘴摧残，韩小蕊比任何人都享受现在的生活。
从那之后，陈伊水也不劝了。
几乎次次都爆网，吃能吃多少？
不过海鲜因为嘌呤比较高，容易造成尿酸增加，引起痛风风。所以也不能顿顿吃海鲜，所以刘华梅每次出海准备很多鸡鸭鹅猪肉牛肉和鸡蛋，还有很多蔬菜。
主打一个营养均衡，吃得好，吃得美！
4千斤金菠萝，其中两斤左右的就有两千多斤，剩下的大多也在1.-1.5斤。
午饭，金菠萝刺身，清蒸金菠萝。
虾仁蒸蛋，炒青菜和裙带菜虾米汤，配上大米饭。
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