等我把衣服脱掉后，黄大仙就静静地站于我的左侧，骈指成剑，用剑指在我的任督二脉上下用力划动几次。
这一动，我就感觉自己经脉内的血流速度在加快，甚至我都能听到血流冲刷经脉的汩汩声，然后黄大仙就开口说道，“待会儿你只需要全身放松，眼帘下垂，用余光注意我的手掌就可以了。当然，你需要记住几个穴位的位置。”
说完，黄大仙就在我身上很多地方点了一下。
“这里是任督二脉。”
“这里是会阴和尾闾。”
“这里是下丹田、中丹田、上丹田、百会、玉枕、大椎、命门、尾阊、会阴九个穴位。记住了吗？”
等到黄大仙指示完后，我也差不多记住了这几个地方的位置了。
确定我记下来之后，黄大仙又开始说，“想象着将会阴和尾闾部位用意念打开。用眼的余光和意念跟着我的手指循行，注意体会自己体内气动的感觉。”
说完话后也不顾我究竟有没有反应过来，黄大仙直接用右手劳宫从我的尾闾起势，循督脉上行。
在百会处又换成左手劳宫，循我的任脉下行至下丹田。
如此反复进行。
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